{"id":7969,"date":"2016-06-21T14:45:22","date_gmt":"2016-06-21T14:45:22","guid":{"rendered":"https:\/\/kasperskydaily.com\/germany\/?p=7969"},"modified":"2022-05-26T19:02:35","modified_gmt":"2022-05-26T17:02:35","slug":"it-yoga-challenge-2016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kaspersky.de\/blog\/it-yoga-challenge-2016\/7969\/","title":{"rendered":"Es ist IT-Yoga-Tag, also lassen Sie uns ein paar Klischees \u00fcber den Haufen werfen"},"content":{"rendered":"

Kaspersky Lab hofft darauf, dass Sie mit uns am 21. Juni 2016 einen unterhaltsamen und fitten Weltyogatag feiern!<\/p>\n

Sie m\u00f6gen sich fragen, was es f\u00fcr eine m\u00f6gliche Verbindung zwischen Yoga und Informationstechnik geben k\u00f6nnte. In der IT dreht sich alles ums Codieren, virtuelle Umgebungen und Cybersicherheit; bei Yoga \u2026 ist das nicht so. Aber wir sind der Auffassung, dass diese zwei scheinbar unterschiedlichen Dinge direkt miteinander zusammenh\u00e4ngen. Zun\u00e4chst einmal h\u00e4lt uns Yoga gesund. Deshalb ist jeder Sicherheitsexperte eine Art Cyberyogi, der die Cyberwelt gesund h\u00e4lt.<\/p>\n

Zudem ist Yoga der beste Freund jedes Programmierers oder B\u00fcroangestellten. Man braucht kein Fitnessstudio, um Yoga zu machen \u2014 alles, was man braucht, ist ein bisschen Platz im B\u00fcro oder zu Hause. Sie k\u00f6nnen alle paar Stunden f\u00fcr 15 Minuten etwas Yoga machen, um Ihren Kopf frei zu kriegen und aus dem Alltagstrott herauszukommen. Sie k\u00f6nnen auch w\u00e4hrend der Arbeit Atem\u00fcbungen machen \u2014 zum Beispiel, wenn Sie versuchen, ein schlecht gelegtes Kabel zu erreichen oder wenn Sie sich dehnen, nachdem Sie einen ordentlichen Quelltext geschrieben haben.<\/p>\n

Jetzt wollen wir mit einem Klischee aufr\u00e4umen und zeigen, dass IT-Spezialisten nicht nur klug, sondern auch k\u00f6rperlich fit und gelenkig sind.<\/p>\n

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Machen Sie mit bei der #ITYogaChallenge, um Spa\u00df zu haben und ges\u00fcnder zu werden! Machen Sie einen dieser Asanas (oder einen anderen) im B\u00fcro, allein oder zusammen mit Kollegen. Machen Sie ein Foto von der Stellung und posten Sie es auf Facebook, Instagram, Twitter oder VK.com. Achten Sie darauf, den Hashtag #ITYogaChallenge zu verwenden, um uns zu zeigen, was Sie draufhaben! Wer wei\u00df, wir k\u00f6nnten ja sogar eine Position im Kaspersky-Stil teilen.<\/p>\n

Scheuen Sie sich nicht, wenn Sie ein Yoganeuling sind. Viele Leute, die Yoga seit zehn Jahren machen, k\u00f6nnen noch immer keinen perfekten Lotussitz \u2014 aber sie \u00fcben andere Stellungen und haben eine beneidenswerte K\u00f6rperhaltung. Der Sinn von Yoga ist nicht, einen Gegner zu schlagen oder einen Rekord zu brechen. Es geht um die Selbstentwicklung \u2014 jeden Tag versucht man, ein bisschen mehr als gestern zu schaffen.<\/p>\n

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\u00dcbrigens haben wir schon ein paar Beispiele geliefert \u2014 wir haben Fotos unserer Asanas gemacht und sie zug\u00e4nglich f\u00fcr alle gepostet! Schaffen Sie das auch?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sehen Sie einige unserer besten Yogis \u2014 und lassen Sie sich sehen \u2014 bei der #ITYogaChallenge!<\/p>\n","protected":false},"author":40,"featured_media":7974,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[485,2131,2130,2129],"class_list":{"0":"post-7969","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-news","8":"tag-auszeichnungen","9":"tag-challenge","10":"tag-it","11":"tag-yoga"},"hreflang":[{"hreflang":"de","url":"https:\/\/www.kaspersky.de\/blog\/it-yoga-challenge-2016\/7969\/"},{"hreflang":"en-us","url":"https:\/\/usa.kaspersky.com\/blog\/it-yoga-challenge-2016\/7324\/"},{"hreflang":"en-gb","url":"https:\/\/www.kaspersky.co.uk\/blog\/it-yoga-challenge-2016\/7350\/"},{"hreflang":"es-mx","url":"https:\/\/latam.kaspersky.com\/blog\/it-yoga-challenge-2016\/7284\/"},{"hreflang":"es","url":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/it-yoga-challenge-2016\/8501\/"},{"hreflang":"it","url":"https:\/\/www.kaspersky.it\/blog\/it-yoga-challenge-2016\/8422\/"},{"hreflang":"ru","url":"https:\/\/www.kaspersky.ru\/blog\/it-yoga-challenge-2016\/12290\/"},{"hreflang":"x-default","url":"https:\/\/www.kaspersky.com\/blog\/it-yoga-challenge-2016\/12418\/"},{"hreflang":"ja","url":"https:\/\/blog.kaspersky.co.jp\/it-yoga-challenge-2016\/11767\/"},{"hreflang":"ru-kz","url":"https:\/\/blog.kaspersky.kz\/it-yoga-challenge-2016\/12290\/"},{"hreflang":"en-au","url":"https:\/\/www.kaspersky.com.au\/blog\/it-yoga-challenge-2016\/12418\/"},{"hreflang":"en-za","url":"https:\/\/www.kaspersky.co.za\/blog\/it-yoga-challenge-2016\/12418\/"}],"acf":[],"banners":"","maintag":{"url":"https:\/\/www.kaspersky.de\/blog\/tag\/auszeichnungen\/","name":"Auszeichnungen"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7969","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7969"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.kaspersky.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7969\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28738,"href":"https:\/\/www.kaspersky.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7969\/revisions\/28738"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7969"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7969"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7969"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}